Einleitung

Es gibt nur sehr wenige Dinge auf dieser Welt, die so beängstigend und
unangenehm sind wie Panikanfälle. Diese sorgen häufig dafür, dass Sie absolut die
Kontrolle verlieren.

Es gibt zahlreiche Behandlungsmethoden für Menschen, die von Panik-Attacken
heim gesucht werden. Einige wirken sehr gut, andere wiederum verschlimmern die
Situation nur weiter. Viele Betroffene müssen erst verschiedene Wege
ausprobieren, bevor Sie eine Methode finden, die bei ihnen funktioniert.

Aber selbst wenn Sie etwas gefunden haben, das funktioniert bedeutet das nicht
zwangsläufig, dass die Behandlung immer funktioniert. Beispielsweise wenn Sie
vergessen Ihre Medikamente zu nehmen, diese ihnen am Wochenende ausgehen
oder Sie gerade kein Geld haben, Ihre Medikamente zu bezahlen.
Vielleicht haben Sie auch gerade eine schwierige Phase und keine Möglichkeit, zu
Ihrem Arzt oder Therapeuten zu gehen.

Es gibt zahlreiche Gründe, warum Sie in einer bestimmten Situation keine
medizinische Hilfe in Anspruch nehmen können. Aber wenn Sie einen Panikanfall
bekommen, benötigen Sie sofort Hilfe. Je länger Sie warten, desto schlimmer wird
es.

Ziel dieses Reports ist es, Ihnen einige grundlegende Techniken zu vermitteln, mit
deren Hilfe Sie diese furchtbaren Attacken auch ohne medizinischen oder
medikamentöse Hilfe meistern können. Denn je länger Sie mit Gegenmaßnahmen
warten, um so schwieriger wird es, die Situation wieder in den Griff zu bekommen.

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